200万人というデータから導き出した答え

お盆をすぎてもまだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

さて、秋が近づいてきました。自分は、秋といえば読書の秋という事で最近読んだ一冊を紹介したいと思います。

200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった継続する技術、です。
自分は書籍を買う際には表紙買いという事をしています。気になった言葉や表示のデザインなどから選ぶという表紙買いです。
200万人というデータから導き出した答えという事に興味を持ちまして読んでみました。

本書は自己啓発本ではありますが、物語性があってとても読み易く意外となるほどと感じる事が多々ありました。

継続する技術＝苦労せずに行動＝習慣化という事で物語を通して習慣化へのアプローチが書いてあり、少し試してみようと思いました。(まだやれていませんが)
内容で特に思ったことがありまして、「なんでも習慣化になってしまう」という事です。
なんとなくお菓子を食べる、なんとなくテレビを見てしまうなどそれによって体の不調や時間の浪費につながってしまうという事で注意していきたいなと思いました。

著作権の事もありましてふわふわしたものになってしまいましたが読み易さもあり、習慣化に興味が出てきましたら一読してみたらいかがでしょうか。
ここまで読んでいただき有難うございました。